nopistr- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя nopistr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

79,7 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1469 ккал

Жир: 46,62г | Белк: 113,91г | Углев: 152,29г. Завтрак: Quaker Instant Oatmeal, Muscle First Gold Pro Isolate, Pisang, Lingo Chia Shots Lingofood. Обед: Udang, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Lele, Shirataki Nasi. Ужин: Mayones, Telur Dadar, ABC Sambal Asli, NutriSari Lemon Tea, Solaria Chicken Cordon Blue. Перекус/Другое: Plum, Mangga, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nopistr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nopistr- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

nopistr-Изменение Веса