_bec_ca- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя _bec_ca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

77,3 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1449 ккал

Жир: 52,73г | Белк: 97,34г | Углев: 156,57г. Завтрак: Apricots, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Обед: Nature Valley Low Fat Granola, Blackberries (Alaska Native), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned) , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Beef Shish Kabob with Vegetables. Перекус/Другое: Pure Leaf Sweet Tea (12 oz), Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing. подробнее ...

153 ккал

Упражнение: Recumbent Bike - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Have a pain-free, blessed Wonderful Wednesday Becky!💕

02 июн 21 написано членом: Shrewdness

Thank you Shrewdness. 💕💕💕 I am staying home and doing some housework today and plan on getting some hiking/walking in this afternoon. Hope you have a wonderful Wednesday too. 💕