Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kris1912
Журнал
28 янв 14
Kris1912- Журнал, 28 янв 14
Параметры Пользователя Kris1912
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014
53,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2014:
1128 ккал
Жир: 39,41г | Белк: 87,65г | Углев: 102,38г.
Завтрак:
Велком Колбаса Докторская, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский.
Обед:
Диетмарка Хлебцы Ржаные с Топинамбуром, Дон Густо Макароны Бантики, Говядина Отварная.
Ужин:
Творог (Полностью Обезжиренный), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный).
подробнее ...
1764 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kris1912-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю