lizazelenskaja- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя lizazelenskaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

44,8 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1317 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 81,38г | Углев: 148,01г. Завтрак: Ашан Булочка, Мёд, Банан, Балтком Творог 9%, Клубника. Обед: Куриное Филе Вареное, Макфа Спагетти Отварные, Окрошка Овощная. Ужин: Куриное Филе Жареное без Масла, Хохланд Сыр Чизбургер, Лучиано Хлеб Тостовый с Отрубями , Геркулес Мороженое Рожок Карамель и Арахис, Гречка Отварная. подробнее ...

1436 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lizazelenskaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lizazelenskaja- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

lizazelenskaja-Изменение Веса