CLLPL- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

101,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1993 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 90,47г | Углев: 222,82г. Завтрак: Chleb Orkiszowy, Lisner Filety Śledziowe w Oleju A'la Matjas. Обед: Sok Pomarańczowy, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, Banan, Jabłko, Mlekovita Ser Morski, Ogórek (ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka. Ужин: Marwit Surówka z Porem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet de Volaille, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Перекус/Другое: Pilos Mleko 1,5%, Master Crumble (Lidl) Muesli With Fruit And Seeds, Mandarynki. подробнее ...

2963 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса