mr_makunga- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя mr_makunga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

100 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1263 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 66,53г | Углев: 160,84г. Завтрак: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени. Обед: Жареное Филе Свинины, Макароны Отварные, Красные Помидоры. Ужин: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб, Колбаса Докторская, Банан. подробнее ...

2917 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mr_makunga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mr_makunga- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

mr_makunga-Изменение Веса