alwayslooking- Журнал, 28 янв 14

Параметры Пользователя alwayslooking | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2014

120 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2014:

1124 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 95,95г | Углев: 81,32г. Завтрак: Малаховский Мясокомбинат Вырезка Говяжья Столичная, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Яичный Белок, Домик в деревне Био-Кефир 1%. Обед: Ежики, Останкино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Био-Кефир 1%. подробнее ...

3795 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alwayslooking-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alwayslooking- Журнал, 28 янв 14

Оставить свой Комментарий

alwayslooking-Изменение Веса