ElenaDerugina- Журнал, 02 июн 21

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2021

75,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2021:

1821 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 90,33г | Углев: 237,29г. Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Йогурт Домашний (Клубника Перетертая с Сахаром и Сметаной), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Творожная Запеканка, Клубника. Перекус/Другое: Клубника, Клубника, Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 02 июн 21

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса