Gustavo Souza- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

105 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1617 ккал

Жир: 55,25г | Белк: 142,62г | Углев: 143,11г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Nutrify Veganpro, Mamão, Visconti Pão de Forma Integral, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Café. Обед: Lentilhas Cozidas, Pronto Light Frango Grelhado (Limão Siciliano), Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Frescatino Polenghi Light, Minestrone. Перекус/Другое: Snackout Delícia de Amendoim, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Nutrify Cleanpro Bar Baunilha com Nibs. подробнее ...

432 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса