silviozenariodecarvalho83- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя silviozenariodecarvalho83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

107,5 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1042 ккал

Жир: 33,18г | Белк: 90,91г | Углев: 96,00г. Завтрак: Maracujá. Обед: Docile Minigoma Eucalipto, Nestlé Nesfit Multicereais. Ужин: Ovo Cozido, Seara Al Fresco. Перекус/Другое: Catchup, Mexerica. подробнее ...

5025 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Велотренажёр - 15 минуты, Вождение - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silviozenariodecarvalho83- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

silviozenariodecarvalho83-Изменение Веса