buddy81755- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя buddy81755 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

84,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1266 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 54,49г | Углев: 190,83г. Завтрак: Kashi Honey Toasted Organic Oat Cereal, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Milk (Nonfat). Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Peaches, Pears, Plums. Ужин: Steakhouse Naturals Sirloin Steak, Green String Beans, Fresh Express Garden Salad, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing. Перекус/Другое: Half and Half Cream, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee, Great Value Sugar Cones, Ice Cream, Popcornopolis Kettle Corn. подробнее ...

2176 ккал

Упражнение: Bio Flex Works on Arms and legs - 20 минуты, Resistant training - 15 минуты, Hand bicycle - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

buddy81755-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

buddy81755- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

buddy81755-Изменение Веса