springskinny- Журнал, 27 янв 14

Параметры Пользователя springskinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2014

86,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2014:

1586 ккал

Жир: 67,30г | Белк: 56,46г | Углев: 180,03г. Завтрак: Soda, All Natural Yellow Mustard, Thick Bologna, Toasted White Bread. Обед: Taco Bell Mild Taco Sauce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream, Chi-Chi's Taco Meat, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Ужин: Squirt Citrus Soda, Oscar Mayer Light Beef Bologna Cold Cuts, Country Kitchen Enriched Sliced Light White Bread. Перекус/Другое: Sugar, Decaffeinated Coffee. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 5 минуты, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа и 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

springskinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

springskinny- Журнал, 27 янв 14

Оставить свой Комментарий

springskinny-Изменение Веса