Mcvalla- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

1476 ккал

Жир: 68,53г | Белк: 92,32г | Углев: 137,26г. Завтрак: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2, Doppel Herz Омега-3, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Обед: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, RED Молочный Шоколад с Орехами, Красный Луч Молоко 3,2. Ужин: Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Valio Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Перекус/Другое: Danone Творожный Груша и Банан. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю