Jornal da Vergutz- Журнал, 01 июн 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu emagreci 1kg e 400 gramas

72,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 52,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2021:

955 ккал

Жир: 39,08г | Белк: 55,77г | Углев: 98,08г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Repolho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Goiaba, Cappuccino, Vale D'ouro Biscoito de Polvilho. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Пресс - 1 час, Спортзал - 1 час, Мытье посуды - 10 минуты, Отдыхать - 21 часа и 5 минуты, Спать - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 01 июн 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса