Daddy Manatee- Журнал, 01 июн 21

Well the eating out caught up with me. Not sure if 3lb gain is totally that. Not sure how it is so much but it’s a reminder to stay with it. Knuckle down and keep going.

98,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2075 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 128,80г | Углев: 290,17г.   Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk. Обед: Grimmway Farms Baby Carrots, Dove Dark Chocolate Hearts, Great Value Premium White Chicken in Fajita Flavored Sauce, Sam's Choice Traditional Pocket Pita, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cuties Mandarin Orange. Ужин: Friendly's Original Caramel Sundae, Ready Pac Bistro Chicken Caesar Salad, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Перекус/Другое: Ensure Max Protein Nutrition Shake. подробнее ...