lyly0827- Журнал, 01 июн 21

je comprends que tu te sentes decouragé mais tes efforts vont payer c est sur laches pas tu seras recompensé 😊😊😊 

Oui c'est un peu décourageant, mais je vais continuer . J espère que mes efforts seront récompensés. Merci pour ton soutien et bon.courage à tous pour cette bataille contre les kilos lol.💪💪💪💪 

Tu as raisons Liakitty elle dois rien lâché mes si tu as complètement arrêter le sucre ton corps va faire du stock tu devrais diminuer en douceur et pas pour pas être en manque aller courage et reste bien motivé Lyly 

Courage à vous Lyly👍😉 surtout ne pas baisser les bras encore un peu de patience et je suis sûre que vos efforts se verront. Le manque de sommeil peut jouer, il vaut mieux bien dormir et avec le nombre d'heure nécessaire. Bonne journée et prenez soin de vous ☀️🙂 

Tu allaites , tu fais du sport et tu manges en dessous de 1400 cal , cherche pas plus loin tu te nourris tout simplement pas assez ...  

Merci pour votre soutien, ça aide à ne pas lâcher.Je continue à manger équilibré. Pour le sommeil j essaie mais pas évident avec un bébé d'un mois et demi. Ah je savais pas pour les calories, moi je croyais qu'on les diminuant en perd, après je m affame pas non plus je suis les conseils de la puéricultrice je veux pas que ma fille ait des carence vu que je fais un allaitement exclusif.  

Ça va aller, c'est une question de temps et de volonté 🙂 je sais que cela ne doit pas être évident avec un bébé de cet âge là mais surtout ne vous découragez pas et reposer vous un maximum quand c'est possible, faite des siestes en même temps que votre bébé et n'oubliez pas de bien vous nourrir pour garder la force en cette période de maternité 😉👍 

Pour le regime je suis pas le meilleur expert ici mais par contre je peu t’affirmer que tu es drôlement jolie 😍 

Courage lyly ! Tu peux aussi profiter du beau temps pour faire des kms avec ton petit bout. Ça renforce son système immunitaire, te fais faire le plein de vitamine D avec ce beau soleil et dépenser plus de Calories :-) 

Courage, vous allez y arriver, pensez à bien boire!! 

J'ai stagné un bon mois, c'était désagréable à chaque pesée. J'ai reperdu en mangeant un peu plus. Pas n'importe quoi surtout, mais en mettant plus de variété dans mon assiette, en voyant les photos des assiettes des fs, je me rendais compte qu'il fallait que je fasse plus d'efforts, non pas de diminuer mes quantités mais d'ajouter un légume différent en plus dans l'assiette, voir 2. A présent dans mes salades, il y a au moins 6 choses différentes dans mon assiette, chacune apportant ses apports nutritionnels. Pour un plat chaud, il y a au moins 4 légumes différents dans mon assiette. Et pourtant je ne suis pas grande cuisinière. ici, j'ai été bien conseillée. Les photos des plats des fs donnent des idées. Ne baisse pas les bras, profite de ton bébé, le poids va repartir, si bébé n'a qu'un mois, ton corps doit s'habituer à ces changements. Prends soin de toi surtout 👍 

Courage ça va descendre d’un coup 

Oui courage, ça va le faire, il faut attendre aussi que les hormones s’équilibrent, c’est peut-être que de l’eau. 

Je vais patienter et appliquer vos conseils, le découragement de ce matin et vite passer je suis sortie marcher une bonne heure avec ma princesse, je me suis bien hydrater au moins un litres et demi depuis ce matin et je vais bien manger ce soir . Merci à tous pour vos encouragements. Vous êtes vraiment au top 😘😘.  

je ne pense pas quon puisse dire qu elle ne se nourrit pas assez cela dépend de sa constitution elle fait mince de départ peut etee pas très grande peut-être augmenter les fruits  

Le sommeil joue un rôle très important... l’hydratation aussi. (Poids X 35 = quantité d’eau pour chaque personne). Je vous conseille de s’hydrater avant de manger le matin et manger d’un lá première heure pour réveiller ton métabolisme. Manger avec un intervalle plus court aussi (3/3h) aide à habituer votre corps à brûler plus. 

Pas d’inquiétude c’est l’allaitement ! La nature est bien faite 😉 L’allaitement est la continuité de la grossesse Prenez soin de votre princesse