theonlyrealperson- Журнал, 27 янв 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2014

99,6 кг Потеряно до сих пор: 22,0 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2014:

1160 ккал

Жир: 36,92г | Белк: 75,21г | Углев: 135,71г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oscar Mayer 98% Fat Free Deli Fresh Smoked Turkey Breast, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, silver spring Jalapeno Mustard Squeez. Ужин: Beef Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Louis Kemp Fat Free Lobster Delights, Louis Kemp Crab Delights Leg Style, Kiwi Fruit, Apples. подробнее ...

3471 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 32 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 27 янв 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса