Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2021
|
96,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1962 ккал
|
Жир: 89,26г | Белк: 121,68г | Углев: 175,01г.
Завтрак: Apples, Lifestyle Food Almond Flour, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Lifestyle Food Almond Flour. Обед: Apples, Apples, Camembert Cheese, Egg (Whole), Lifestyle Food Almond Flour, English Coconut Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), egg whole, coconut oil. Ужин: Lancewood Double Cream Yoghurt, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Broccoli, Cauliflower, Roasted Potato. Перекус/Другое: Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...
|
|
2503 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brianvanniekerk-Изменение Веса
|
