Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zebdavison
Журнал
27 янв 14
zebdavison- Журнал, 27 янв 14
Параметры Пользователя zebdavison
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
As predicted, the weight came off. I didn't really eat that well, but I kept my calories in check, and ate at the right time of day. No late snacking!
84,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 января 2014:
2490 ккал
Жир: 70,31г | Белк: 181,45г | Углев: 277,91г.
Завтрак:
Kroger Frozen Cut Italian Green Beans, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Pace Picante Medium Salsa, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Hormel Turkey Pepperoni, Private Selection Hand Crafted Provolone Cheese, Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Prego Traditional Spaghetti Sauce, King Soopers Bolillo White Rolls.
Ужин:
Cream of Mushroom Soup, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), King Soopers Bolillo White Rolls.
Перекус/Другое:
Honey Roasted Peanuts, Kroger Jelly Beans, Kroger Honey Nut Bitz.
подробнее ...
3288 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты, Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 7,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
zebdavison-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю