zebdavison- Журнал, 26 янв 14

Late dinner, late exercise, way too many calories, and a 2 pound bump. It will come off. No worries.

86,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2727 ккал

Жир: 98,00г | Белк: 167,00г | Углев: 288,75г.   Обед: Kroger Chicken Breast Cutlets, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Private Selection Black Forest Ham, Great Value Frozen Sweet Peas, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, McAlister's Deli Fruit Cup, Togo's Albacore Tuna Sandwich (Regular). Ужин: Wendy's French Fries (Large), 1/2 lb Double with Cheese (No Mayo), Applewood Smoked Bacon (option for Dave's burgers). Перекус/Другое: Kroger Honey Nut Bitz. подробнее ...

2935 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...