Kat21- Журнал, 14 фев 11

Параметры Пользователя Kat21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2011

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2011:

1477 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 87,92г | Углев: 155,94г. Завтрак: Del Monte fruit naturals blueberries, wheat toast w/ butter, coffee, Milk (Nonfat), Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt. Обед: wheat toast w/ butter, wheat toast w/ butter, chicken salad. Ужин: Asiago Peppercorn Steak with Sides. Перекус/Другое: peanuts. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 42 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Боулинг - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 18 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat21- Журнал, 14 фев 11

Оставить свой Комментарий

Kat21-Изменение Веса