Bradleywade- Журнал, 27 янв 14

Параметры Пользователя Bradleywade | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2014

63,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2014:

2648 ккал

Жир: 125,17г | Белк: 111,22г | Углев: 293,87г. Завтрак: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cheerios, Milk (Nonfat). Обед: Firehouse Subs Engineer Wheat (Medium), Firehouse Subs Chili. Ужин: Fresh & Easy Italian Deli Pasta Salad. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Harmons Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Banana, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Croissant, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), Jif To Go Natural Creamy Peanut Butter, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 52 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bradleywade-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bradleywade- Журнал, 27 янв 14

Оставить свой Комментарий

Bradleywade-Изменение Веса