SimoneSantosR- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя SimoneSantosR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

70,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1257 ккал

Жир: 41,25г | Белк: 54,18г | Углев: 157,91г. Завтрак: Adoçantes, Café, Queijo Mozzarella, Panco Pão Integral. Обед: Tang Refresco em Pó, Costeleta de Porco Frita, Lider Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Tang Refresco em Pó, Costeleta de Porco Frita, Couve-Flor, Mandioca Frita. Перекус/Другое: Café, Adoçantes, Icekiss Bala Azedinha Morango, Banana Prata. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: 60 agachamento - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SimoneSantosR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SimoneSantosR- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

SimoneSantosR-Изменение Веса