Javi_83- Журнал, 31 май 21

Hola a tod@s! Después de estar ya unos meses usando la app y con un poco más de 15 kg perdidos, me he animado a escribir. Ánimos a todos por estar luchando por objetivos, aunque cueste se puede!

62,7 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2064 ккал

Жир: 68,71г | Белк: 117,05г | Углев: 242,94г.   Завтрак: Plátano, Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Nescafé Café , Nespresso Café Capsulas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Обед: Danone YoPRO Banana Peanut Butter, Hacendado Queso Fresco Burgos 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Quinoa Blanca Express. Ужин: JMO Gelatina + Proteínas, Hacendado Jamón Cocido Extra, JMO Crema de Calabaza MER. Перекус/Другое: Carrefour Bizcocho Casero, Eliges Pipas de Calabaza, Hacendado Jamón Cocido Extra, JMO Gelatina + Proteínas, Hacendado Sándwich Nata sin Azucares Añadidos, Hacendado Mini Bombón Almendrado sin Azúcares Añadidos. подробнее ...