irasamara- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1410 ккал

Жир: 91,13г | Белк: 80,52г | Углев: 63,21г. Завтрак: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Колбаса Докторская, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо. Обед: Сметана , Дижонская Горчица, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки , ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. Ужин: Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Язык Говяжий. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса