Rusca- Журнал, 31 май 21

Para aumentar o peso é só piscar! 🤦🏻‍♂️

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

186 ккал

Жир: 6,16г | Белк: 10,17г | Углев: 22,55г. Завтрак: Patê de Atum, Pão Francês sem Miolo, Café, Açúcar Mascavo. подробнее ...

2777 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса