crboyer2- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

61,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1433 ккал

Жир: 57,35г | Белк: 68,42г | Углев: 162,17г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Turkey Breast Meat , Nature Made CholestOff Plus, Watermelon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme, Hormel Pulled Pork, Nature Made Fish Oil (2), Tortilla Corn Chips. Ужин: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Oatmeal, Whey Protein Powder Vanilla, Nature Made Fish Oil (2). Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Duncan Hines Moist Deluxe Cake Mix - Pineapple Supreme. подробнее ...

1690 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса