Cris Pontes47- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

69,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1267 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 49,18г | Углев: 168,13г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Rúcula, Beterrabas, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. Ужин: Rúcula, Tomates, Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Caqui. подробнее ...

1998 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса