Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Gustavo Souza
Журнал
31 май 21
Gustavo Souza- Журнал, 31 май 21
Параметры Пользователя Gustavo Souza
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
105,4 кг
Потеряно до сих пор:
17,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 мая 2021:
1651 ккал
Жир: 40,82г | Белк: 133,94г | Углев: 198,33г.
Завтрак:
Ovo Mexido, Banana Prata, Nutrify Veganpro, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café.
Обед:
Camil Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), A Granel Brócolis Refogado, Substancia Strogonoff de Frango.
Ужин:
Liv Up Picadinho de Filé Mignon , Yoki Lentilha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Snackout Doce de Banana com Ameixa, Snackout Doce de Goiaba, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Verde Campo Iogurte Lacfree.
подробнее ...
810 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Gustavo Souza-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю