ruslan viana- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

4635 ккал

Жир: 164,09г | Белк: 172,86г | Углев: 647,24г. Завтрак: Dicel Açúcar Mascavo, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Обед: Gatorade Tangerina, Perdigão Linguiça Suína, Almôndegas com Molho (Mistura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango. Ужин: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Natural One Laranja de Verdade, Qualitá Uva sem Semente, Melancia, Tangerinas, Maçã. Перекус/Другое: Seu Divino Biscoito Casadinho de Goiabada, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса