amourcore- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя amourcore | < Предыдущая Запись |Следующий >

my excuse is im in recovery 😉
back on track this week i promise

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1147 ккал

Жир: 36,58г | Белк: 59,17г | Углев: 145,90г. Завтрак: Jams and Preserves , Aldi Seeded White Loaf. Обед: Sainsbury's Basics French Brie, Aldi White Bloomer, Marks & Spencer Tuna Nicoise Salad. Ужин: Broccoli , Carrots , Courgette, Aubergine, Richmond Meat Free Sausages. Перекус/Другое: Rowntree's Jelly Tots. подробнее ...

1426 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amourcore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amourcore- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

amourcore-Изменение Веса