Hey Chakalina- Журнал, 14 фев 11

Параметры Пользователя Hey Chakalina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2011

88,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2011:

1608 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 154,95г | Углев: 130,06г. Завтрак: banana, 2% cottage cheese. Обед: chobani plain yogurt, bumble bee tuna, rigatoni. Ужин: sesame crispbread, boar's head oven gold roast turkey, chicken breast with low sodium seasoning, 2% cottage cheese. Перекус/Другое: Almonds, long trail ale, hellman's light mayo, boiled egg white, boiled egg. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hey Chakalina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hey Chakalina- Журнал, 14 фев 11

Оставить свой Комментарий

Hey Chakalina-Изменение Веса