enasky- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя enasky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

91,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1705 ккал

Жир: 135,05г | Белк: 82,78г | Углев: 19,70г. Завтрак: Lijnzaadolie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Cottage Cheese, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Обед: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Ужин: Mattisson MCT Olie, AH Walnootolie, Holland & Barrett Psylliumvezels, AH Chiazaad, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Milbona Cottage Cheese, Jumbo Gerookte Kipfilet. Перекус/Другое: Koffie (Gemalen). подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

enasky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

enasky- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

enasky-Изменение Веса