Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2021
|
93,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3310 ккал
|
Жир: 87,08г | Белк: 195,77г | Углев: 420,69г.
Завтрак: Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Сыр, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Пшеничный Хлеб, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая Консервированная (без Жидкости), Яйцо. Обед: Хурма Сушеная, Свинина, Окорок, Жареная, Только Мясо (USDA 10015), Пшеничный Хлеб, Зеленый Горошек (Замороженный), Филе Индейки. Ужин: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Ростбиф Сэндвич с Сыром, Пицца с Сыром (36 см), Лаваш, Кукурузные Чипсы , Фундук Фундук, Фисташки, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Перекус/Другое: Миндаль, Курага. подробнее ...
|
Потеряно 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
