SvdC04- Журнал, 31 май 21

Was te verwachten. Mijn zoon jarig geweest en mijn ouders na een aantal maanden weer gezien. Heb me wel aan het keto gehouden alleen wel wat teveel calorieën gehad en niet gewandeld. Maar wat was het een gezellig weekend! Heb er zo van genoten. Nu weer flink er tegenaan 💪🏼

75,1 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

818 ккал

Жир: 53,92г | Белк: 56,30г | Углев: 21,64г.   Обед: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, AH Pompoen Stukjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Slagroom. Ужин: Jumbo Gezeefde Tomaten Passata, AH Pompoen Stukjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Gehakt Half-om-Half, AH Bloemkool Roosjes, Melkan Slagroom. подробнее ...