valerevnae911- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1487 ккал

Жир: 61,32г | Белк: 105,92г | Углев: 124,37г. Завтрак: Просто Грецкий Орех Ядра, Медовая Долина Мёд Липовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Хлебный Спас Овсяное Печенье с Арахисом, Кофе с Молоком. Обед: Соевый Соус, Помидоры, Увелка Гречневая Каша на Воде, Зеленый Перец, Кабачки, Запеченная или Жаренная Рыба. Ужин: Макси Чиабата Пшеничная, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Кунжутное Масло, Капустный Салат. Перекус/Другое: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 20%, Творог 5%, Леовит Кисель Очищающий. подробнее ...

54 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса