Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1509 ккал
|
Жир: 69,26г | Белк: 71,28г | Углев: 147,92г.
Завтрак: Pretto Моцарелла для Бутербродов, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Обед: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Нектарин, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Иван Поддубный Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Ужин: Зеленый Лук, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Иван Поддубный Сметана 20%, Щи с Мясом, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Перекус/Другое: Fit Parad Семена Чиа, Good Food Чернослив без Косточки, Норов Простокваша Термостата 2,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
