Fernanlix- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя Fernanlix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

110,8 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1666 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 174,60г | Углев: 166,22г. Завтрак: Café, Helios Mermelada Diet, Panrico Pan de Molde con Corteza, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Carrefour Pimientos Rojos Enteros, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Hacendado Macarrones Cocidos. Ужин: Calabacín, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nostrum Ensalada de Lentejas. Перекус/Другое: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Carrefour Tortillas de Trigo, Nutrisport Barrita Proteica, Plátano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Panrico Pan de Molde con Corteza. подробнее ...

3785 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernanlix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernanlix- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

Fernanlix-Изменение Веса