chyesnok- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя chyesnok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1223 ккал

Жир: 39,42г | Белк: 123,53г | Углев: 94,95г. Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Обед: Русское Море Форель Подкопченная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Ужин: Паста по домашнему. Перекус/Другое: To Be Muscle Протеиновый Коктейль, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Братья Чебурашкины Творог 2%. подробнее ...

2523 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

chyesnok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю