Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021
|
48 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 47,04г | Белк: 70,30г | Углев: 115,63г.
Завтрак: Мёд, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Самбери Хлебцы 10 Злаков, Гречневая Крупа, Клубника. Обед: Клубника, Сыр Российский, Чай, Самбери Хлебцы 10 Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Вишня-Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Редис, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Укроп, Помидоры, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Гречневая Крупа, Яйцо. Перекус/Другое: Чай, Клубника, Мёд, Любаня из Кубани Кефир 2,7%, Гречневая Крупа, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
soffi_n.y.view-Изменение Веса
|
