Daito92- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаю снова контролировать кбжу, надеюсь получится 💪🏼

65 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1198 ккал

Жир: 54,17г | Белк: 83,88г | Углев: 97,83г. Завтрак: Коровкино Кефир 2,5%, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Коровкино Творог 5%, Сыр Российский, Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный. Обед: Троекурово Грудка Куриная, Гречка, Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая. Ужин: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Яйцо. Перекус/Другое: Банан, Грецкие Орехи. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса