Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021
|
60,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1512 ккал
|
Жир: 44,60г | Белк: 87,61г | Углев: 200,86г.
Завтрак: Mel, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito sem Gordura, Café (Infusão), Shefa Leite Desnatado. Обед: Abóbora Cozida, Laranja Pêra, Beterrabas, Tomates Cereja, Alface Americana, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Quinoa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Cenouras Cozidas, Quinoa Cozida, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Ideal Uva Passa , Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Max Titanium Top Whey 3W, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mavalério Cacau em Pó 100%, Lugen Semente de Chia, Max Titanium Top Whey 3W, Pasta de Amendoim. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jessyphoenix91-Изменение Веса
|
