fat@bastard- Журнал, 31 май 21

Back again!! A ‘new normal’ has been harder to find than I thought. Going to start recording what I eat again. I’m supposed to have 2500 to maintain my weight but my body’s making full use of that!!

60,2 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1066 ккал

Жир: 28,13г | Белк: 63,72г | Углев: 147,35г.   Завтрак: Porridge, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Обед: Beetroot, Meadow Fresh Kalo Authentic Greek Yoghurt Berries, Apples . Ужин: Chicken Curry, Porridge. подробнее ...