alixashe- Журнал, 31 май 21

Параметры Пользователя alixashe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2021

105,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2021:

1628 ккал

Жир: 82,85г | Белк: 98,12г | Углев: 117,42г. Завтрак: Pepsi Pepsi Max Vanilla (Bottle), Oat Bran Biscuit, Coles Sliced Roast Chicken Breast. Обед: Hikari Instant Miso Soup Wakame, Mayonnaise-Type Salad Dressing, South Cape Low Fat Fetta, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Broccoli , Potato, Corned Beef Brisket (Cured, Cooked) . Перекус/Другое: Oat Bran Biscuit, Pepsi Pepsi Max Vanilla (Bottle), Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Lite n' Easy Mandarin, Cobs Natural Popcorn Lightly Salted, Lightly Sweet, Jols Sugar Free Pastilles. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

I am on 1200 - 1500 cals, cut down sugar to 1 teaspoon a day in a cup of tea and 2 pieces of fruit. I have surgery in a few weeks and it has been the boost I needed to shed.

30 май 21 написано членом: alixashe

wow a day, great loss 🥰👌

30 май 21 написано членом: trishjones

I know, trish. I think time of the month and the fact I only ate 800 cals yesterday because I was in bed all day may have contributed. No more weigh ins until next Monday.

31 май 21 написано членом: alixashe


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alixashe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alixashe- Журнал, 31 май 21

Оставить свой Комментарий

alixashe-Изменение Веса