Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021
|
65,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1406 ккал
|
Жир: 109,33г | Белк: 73,13г | Углев: 32,20г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, QualiCôco Cacau Alcalino em Pó 100%, Sabor Verde Farinha de Aveia, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Cebolas Maduras Cozidas, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Sadia Presunto Cozido Magro, Psyllium, Alho Cozido, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Coxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Salsichão, Borrussia Salsichão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
