deenmisia- Журнал, 27 май 21

목요일
생리③

TR90---최종측정
90일간에 체중5kg감량 , 체지방률 -2% 했지만
내가 먹으면 안되는것을 먹기도 했기때문에 잘 안빠지기도했다.
결국엔 식단 이다!!!!!!!!
알고있어도 정말 어렵다.
그래도 해야지....

주말에 가족의생일있고해서 먹고 다시 하는걸로약속했다. 다시90일. 이번엔 채린지 아니고 그냥 하는것이다.
잘 먹고 공복으로 잠자기!!!

98,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 40,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.