Cris Pontes47- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

69,2 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1297 ккал

Жир: 43,18г | Белк: 43,26г | Углев: 191,88г. Завтрак: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Cozido. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Aviação Manteiga com Sal, Alibey Coalhada Seca, Pão Caseiro. Ужин: Melão, Manga Palmer. Перекус/Другое: Trident Trident Tutti-Frutti, Tâmara, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса