HCB- Журнал, 26 янв 14

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2014:

1067 ккал

Жир: 31,91г | Белк: 105,18г | Углев: 95,14г. Завтрак: Water, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Eggland's Best Egg White, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Calavo Avocado, Kale, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Craisins, Dole Broccoli Slaw, Litehouse Foods Litehouse Lite Coleslaw Dressing, Almonds, Water. Ужин: Water, Snowpeas (Pea Pod), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 1 час, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Сидеть - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 26 янв 14

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса