mi!ssy- Журнал, 30 май 21

Параметры Пользователя mi!ssy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2021

64,9 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2021:

1089 ккал

Жир: 48,76г | Белк: 54,41г | Углев: 105,74г. Завтрак: Aldi Rote Paprika, Ja! Deutscher Gouda, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Kirschtomaten, Rührei, Gurke (mit Schale). Обед: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Ужин: Aldi Hummus Pikant, Schwarze Oliven, Aldi The Wonder Flammenspieß BBQ, Bonduelle Kopfsalat mit Gartenkräutern, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl. Перекус/Другое: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Gouda Leicht, Erdbeeren. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mi!ssy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mi!ssy- Журнал, 30 май 21

Оставить свой Комментарий

mi!ssy-Изменение Веса