LaraStar- Журнал, 30 май 21

So after a difficult hormonal week I actually lost 3 of the 4 lbs that came from nowhere within 4 days. I felt so uncomfortable that I couldn't eat much and stayed below my RDI all week. Hopefully things are back to normal now. Still frustrating to see the weight go up but with good care I should see results soon

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1597 ккал

Жир: 69,87г | Белк: 48,66г | Углев: 181,41г.   Завтрак: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Egg, Apricots , Nectarines , Croissant. Ужин: Colby Jack Cheese, Sesame Oil, Ketchup , Tomatoes, Scrambled Egg , Potato. Перекус/Другое: Made in Nature Dried Bananas, Bacardi Coconut Rum. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...